Боль в спине, а чаще всего это боль в пояснице (синоним люмбалгия), чрезвычайно распространена.1 Она является одной из самых частых причин обращения к врачу.2 В течение жизни боль в спине возникает у 60–90% населения.3
Почему возникает боль?
Часто причину боли в спине определить невозможно. Иногда боль может быть обусловлена травмой, например растяжением мышц или связок, но в основном она возникает без видимой причины. Очень редко боль в спине бывает вызвана серьезной патологией.4
Возможные причины боли в спине:4
- Грыжа или выпадение межпозвоночного диска – состояние, когда хрящевой диск в позвоночнике воспаляется и/или оказывает давление на соседний нерв
- Ишиас – раздражение нерва, проходящего от поясницы к нижним конечностям вплоть до ступней
- Спондилолистез – смещение позвонков относительно друг друга
Эти состояния, помимо боли, вызывают дополнительные симптомы, такие как онемение, слабость или покалывание в ногах.4
Факторы риска
Боль в спине может возникнуть у любого человека, но выделяют ряд факторов, которые повышают риск развития этой патологии:2
- Возраст. Боль в спине чаще возникает после 30–40 лет
- Отсутствие физической активности. Слабость мышц спины может привести к появлению боли в спине
- Лишний вес. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник
- Неправильный подъем тяжестей. Перенапряжение спины вместо ног может вызвать боль
- Психологические условия. Люди, склонные к депрессии и тревожности, подвержены большему риску возникновения болей в спине
Характерные признаки боли в спине
Боль в спине может варьироваться от тупой и тянущей боли до стреляющих, жгучих или колющих ощущений. Кроме того, боль может распространяться вниз по ноге или усиливаться при сгибании, ходьбе и подъеме по лестнице.2
Как предотвратить возникновение боли?1
- Регулярно выполняйте упражнения, направленные на укрепление мышц спины
- Избегайте длительного вынужденного положения (сидя, стоя, в наклоне и т.д.)
- Будьте осторожны при подъеме тяжестей
- Следите за осанкой, когда работаете за компьютером, планшетом или смотрите телевизор
- Контролируйте массу тела
Когда стоит обратиться к врачу?
Боль в спине может пройти сама по себе в течение нескольких недель или месяцев. Однако стоит обратиться за помощью, если боль:1,2
|
 |
Что поможет справиться с болью в спине?
В качестве обезболивающих и противовоспалительных препаратов при болях в спине можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например ибупрофен.5
Ибупрофен – один из наиболее известных представителей класса НПВС, который успешно применяется в клинической практике уже более 50 лет.6 Бруфен® — первый ибупрофен в мире, который помогает избавиться от боли и воспаления и быстрее вернуться к привычному образу жизни.7,8
Для дальнейшей диагностики, выявления причин и назначения лечения мы рекомендуем обратиться к врачу.
